چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 3️⃣
Update: 2025-08-11
241
241Description
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.
۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنونم ازتون 💕
عالی بود ناماسته 😍❤
مرسی ازتون کاش بیشتر چالش بزارین و به سری ساعت های خاص هم بهش اختصاص بدین که انرژی ها یکی بشه
مرسی این مدیتیشن های کوتاه عالیه باعث میشه هر روز بدون هیچ مقاومتی برم سمتشون و انجام بدم❤️
عالی عالی بود مرسی ازتون
چقد امروز بهتر از دیروز بود عملکرد من🦋ممنونممم بخاطر به جریان انداختن این مسیر
مرسی ازت مریم جون🙏🏻♥️
ناماسته🤍
روز سوم هم تیک خورد✅️ممنونم ازتون❤️
فکر میکردم روز سختی رو شروع کردم ولی با انجام‌مدیتیشن و با پذیرش جهان اطرافم آرامش بهم برگشت. ممنونم 🤍✨️
ناماسته😊🌱
ممنونم مریم بانوی مهربان🙏
مرسی عالی بود.من هم مدیتیشن طولانی انجام میدم هم کوتاه. خوبی کوتاه ابنه که وسط روز و شلوغی میتونی انجامش بدی و فوری برگردی به خودت
واقعاً خیلی تأثیر مثبت و خوبی داره در طول روز این مراقبه های کوتاه سپاسگزارم از لطفت شما و خدا قوت میگم بهتون امیدوارم که پر توان باشید زندگیتون پر از از آرامش باشه 🩷
خدا قوت به شما و همگی دوستان
ممنونم برای وقت و انرژی‌ای که می‌ذارین🙏🫂
عالی بود💛
سپاسگزارم از اینکه حال مارو خوب میکنید 💜
عشق جان سپاس یک بار خوابم برد وسط مدیتیشن و دوباره عصر انجام دادم ممنونم بابت ارامش بعدش🩷
ممنون از شما🥹💜💜💜